頭痛 | 太田市 美容鍼灸aquliss 在宅訪問マッサージ (同)手BLISS

こんにちは、今日は台風ですが雨は強いですが、風は強くなくて良かったです。

雨風が強い地域の方は気を付けてください。

実は雨の日の方がむくみやすいとご存じでしたか?

気圧が低下すると体内の水分バランスが崩れやすくなり、余分な水分が溜まりやすくなります。

さらに雨の日は活動量も減りがち

血液やリンパの流れが滞り、浮腫みを感じる方も少なくありません。

☑朝から顔がパンパン

☑靴下の跡が残る

☑足が重だるい

そんなときは、

✨温かい飲み物を飲む

✨湯舟にゆっくり浸かる

✨足首をまわす

✨軽いストレッチをする

などがオススメです。

★雨の日むくみ対策★

●足首をグルグル回す

●かかとの上げ下げ10～20回

●大きく背伸びしながら深呼吸

たった数分でも身体がスッキリしますよ😊

こんにちは、いつもありがとうございます。

明日は台風が来るみたいですねあまり強くならない事を願ってます。

気圧頭痛に効くツボです。

手首から指3本下をグーっと押すと良いですよ★

台風など雨が近づくと

・頭が重い・頭痛がする

・首や肩がこる

・やる気が出ない

・眠気が強い

こんな症状出る事ありませんか?

私は最近こんな症状しか出てません（笑）

気圧が大きく変化するため自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、血液が悪くなったり筋肉が緊張して、様々な不調につながる事が

あります。

★こまめな水分補給

★軽いストレッチ

★ゆっくり入浴する

★耳を優しく回したり、引っ張ったりする

などセルフケアも大事ですね

「なんとなく不調だけと原因が分からない…」

そんな時は気圧の影響を受けているのかもしれません

無理せず、身体を労わりながら過ごしてくださいね。

aqulissでは、自律神経の乱れや肩こりや身体の不調のケアも行っております

ご気軽にご相談おまちしております。

いつもありがとうございます。

毎日暑い日が続いてますね…💦

「今日は曇りだから大丈夫」

「雨だし日焼け止めいらないかな？」

そんな日ありませんか？😊

実は…紫外線は、

🌞快晴の日…100％

🌨曇りの日…60％

☔雨の日…30％

降り注いでいると言われています。

特にこれからの季節は、知らないうちに紫外線ダメージが

蓄積しやすい時期💦

紫外線を浴び続けると…

☑シミ。クスミ

☑乾燥

☑肌のごわつき

☑たるみ

など肌トラブルの原因になることも( ﾟДﾟ)

だからこそ、「晴れの日だけ」ではなく

毎日のケアが大切です✨

・日焼け止め

・帽子・傘

・保湿ケア

小さな積み重ねが未来のお肌を守ってくれます😊

aqulissでは皆様のお身体やお肌の悩み事など気軽にご相談くださいね。

おまちしております。

いつもありがとうございます。

最近、「首や肩が重い…」「背中がバキバキ」「疲れているのにスッキリしない」

そんなお悩みはありません？

実はその不調、

長時間のスマホやパソコン姿勢が関係しているかもしれません。

スマホを見る時やパソコン作業中は、知らないうちに

・首が前に出る

・肩が内側に入る

・背中が丸くなる

・同じ姿勢が続く

という状態になりやすく、筋肉がずっと緊張したままに…。

特に首・肩・背中周りが固まると

・肩こり・頭のだるさ・眼精疲労・呼吸の浅さ・睡眠の質の低下・顔のむくみ

につながる事もあります。

しかも厄介なのが、身体がガチガチになると力が抜けない状態がくせになりやすいこと

「休んでも疲れが抜けない」「常に体が重い」

という方は、筋肉の緊張や巡りの悪さが影響している場合があります。

当サロンでは、首肩、背中周りをゆるめながら、巡りを整えるケアを行っています。

施術後は、「身体がかるい!」「呼吸がしやすい」「目がスッキリした」

という声もいただきます。

毎日使う身体だからこそ、ガチガチになる前のケアも大切です。

「最近スマホ、パソコンの時間が長いかも・・・」という方は

ご気軽にご相談ください。

こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか？寒い日が続いてますね🥶

しっかり厚着をして身体を冷やさないように気をつけていらっしゃると思いますが

どうしても冷えてしまうところがあります。

それは！！

顔ですここばかりは隠せないですからね、強いて言えばマスクをするくらいでしょうか…

顔にも表情筋という筋肉が沢山ありますので、冷えたままにしておくと固まって動きにくくなり

表情が乏しい顔になってしまいます。

表情が乏しいとメンタル的にもマイナス思考になりますので、外から帰った後や寝る前に顔を温めてあげてください！☺️

タオルなどをお湯につけて使うとよいですね！やけどに注意してくださいね⚠️

これで表情筋が緩んでスッキリし、表情が豊かな顔が戻ってきますよ( ´∀`)

目の周りも緩みますので眼精疲労の解消にもバッチリです！

是非お試しくださいね🍓

aquliss でも皆様のご来店をお待ちしております！

予約は→ホットペッパー,ライン,インスタグラム,電話で受けたまっております