痛み軽減 | 太田市 美容鍼灸aquliss 在宅訪問マッサージ (同)手BLISS

こんにちは

いつもありがとうございます☆

今日は昨日と違い少し肌寒いですね

雨の日は気圧や湿度の変化で

なんとなく体が重い

肩首がなんか凝る

頭がスッキリしない

疲れが取れにくい

など、いつもと違う不調を感じる方もいるのではないでしょうか!!

そんな日は無理せずゆっくり過ごす事も大事ですよね

マッサージで体をほぐしてあげると

凝り固まった筋肉がゆるみ心も身体もリラックスしやすくなります。

天気がパッとせずスッキリしない方

最近疲れている方、ぜひ身体をいたわる時間を作ってあげてくださいね♪

こんにちは、

いつもありがとうございます。

週末は子供の運動会に出て

全身筋肉痛な佐々木です。

運動しないとなぁ～と思いました💦

さて

夕方になると足が重たい、だるい、靴がなんだかきついと思う事

ありませんか?

今の季節は足のむくみやだるさを感じる方が増えます。

原因の一つは冷房や水分バランスの乱れです。

暑さで血管が広がったり、冷房で足元が冷えたりすることで

血流が滞ってむくみやだるさにつながる事があります。

そんな時にオススメなのが、簡単足スッキリケア(^▽^)/

ぬるめのお湯にゆっくり浸かる

シャワーだけで済ませずにからだを温めて一日疲れをリセット♬

足首グルグル回す

仕事や家事の合間に、足首を左右にゆっくり回してみましょう

ちょっとした習慣でも、足のだるさ対策になります。

最近、、、足がむくむな、、、と感じる方はぜひ試してみてください。

皆様のご来店お待ちしております。

いつもありがとうございます

今日から7月に入りましたが、まだ梅雨空が続いていますね☔

この時期は湿度が高く、肌がべたつきやすい為「肌は潤ってる」と感じやすい方も多いですが実は、エアコンや汗の影響で肌の水分は失われやすくなっています。

また、気圧の変化や蒸し暑さによる疲れから血行が悪くなり、むくみやくすみが

気になる方も増える時期です。

お肌の調子を整えるためには

★こまめな水分補給

★十分な睡眠

★冷房による冷え対策

★保湿ケア　を意識してみましょう

美容鍼は、お顔の血管を促進しむくみくすみのケアのサポートします✨

梅雨明けの今こそ、肌のコンディションを整えて、夏本番に備えましょ☀️

こんにちは、いつもありがとうございますm(_ _”m)

「最近、どうしても疲れがとれない」

「パソコンやスマホの画面を見すぎて、目がショボショボする」

そんなお悩み抱えていませんか?

忙しい毎日で、わざわざ運動や長時間のストレッチをする時間を確保するのは

大変ですよね…

そんな時におすすめなのが「耳たぶストレッチ」です!!

「たかが耳を引っ張るだけで?」と思うかもしれませんが、

実は耳には驚くほどの健康効果が秘められています。

耳の血流を良くすることで、頭部全体の血行が促進され、目の疲れやかすみが和らぎ、

脳に酸素が行きわたり、眼球疲労の緩和と頭のスッキリ感を実感できるはずです。

又、耳の穴の周辺や裏側には、リラックスモードを司る「副交感神経」の線維が分布していてここを優しく刺激することで自律神経のバランスも整い、ストレス解消や睡眠の向上につながります。

天気がくずれるとめまいや頭痛がする

いわゆる天気痛「低気圧による頭痛やだるさのこと」これは耳の奥にある

内耳が気圧の変化に敏感に反応してしまうことが一番の原因の一つと考えられています。

日頃からみみのストレッチをして血行を良くしておくことで、内耳の水分代謝がスムーズ

になり、気圧の変化に強い体つくりをめざせます。

仕事の合間やテレビを見ている時間、お風呂の中など、ちょっとしたスキマ時間に

みみを引っ張るだけで体が温かく整うと思います。

ぜひ毎日の習慣として取り入れてみてください!!😊

【なんだかスッキリしないお天気ですね…】

こんな日は、身体の不調を感じる方も少なくありません

曇りや雨の日は気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、むくみや肩こり、疲労感にもつながることも

そんな日は無理せず、

☑こまめな水分補給

☑軽いストレッチ

↑図の様なストレッチは椅子に座っていても出来るので試してくださいね。

小顔効果にもつながります!!

☑ゆっくり湯舟に浸かる

を意識してみてください。どれか一つでも出来ると良いですね♪

美容鍼やマッサージも血流を促し、自律神経を整えるサポートになります✨

aqulissは皆様のご予約、ご来店をお待ちしております。