自律神経，曇り，ストレッチ，水分補給 | 太田市 美容鍼灸aquliss 在宅訪問マッサージ (同)手BLISS

いつもありがとうございます☔

サッカーワールドカップご覧になりましたか?⚽

私は早起きして子供たちと一緒に観戦しました。

結果は残念でしたが、最後まであきらめずに戦う姿に感動しました泣

おかげで今日は少し寝不足です（笑）

さて、今日は昨日と違って雨模様

湿度も高く、ムシムシ・ジメジメした一日になりそうですね🐌

冷房の効いた室内と外気温との差で体調を崩しやすい時期でもありますので

服装や室温調節をしながらお過ごしください。

今日のツボ

★豊隆(ほうりゅう)

今日のような雨の日で身体が重く感じる時にオススメのツボです👍

場所は、膝と外くるぶしを結んだ線の中間あたりで、すねの骨の外側にあります。

期待できること

★頭が重い

★身体がだるい

★むくみ

★胃腸の不調

★梅雨時期の不快感

左右それぞれ5～10秒を数回、気持ちよい強さで押してみてください。

雨の日も元気に過ごせるよう、セルフケアに取り入れてみてくださいね

【なんだかスッキリしないお天気ですね…】

こんな日は、身体の不調を感じる方も少なくありません

曇りや雨の日は気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、むくみや肩こり、疲労感にもつながることも

そんな日は無理せず、

☑こまめな水分補給

☑軽いストレッチ

↑図の様なストレッチは椅子に座っていても出来るので試してくださいね。

小顔効果にもつながります!!

☑ゆっくり湯舟に浸かる

を意識してみてください。どれか一つでも出来ると良いですね♪

美容鍼やマッサージも血流を促し、自律神経を整えるサポートになります✨

aqulissは皆様のご予約、ご来店をお待ちしております。