耳つぼ | 太田市 美容鍼灸aquliss 在宅訪問マッサージ (同)手BLISS

立春とは、二十四節気のひとつで「春の始まり」を表す日だそうです！　

ただし、実際の気候はまだ寒さが残る時期。

「自然と体が春へ切り替わり始める節目」と考えると分かりやすいですね‼️

今の時期日常生活で気をつけることがあります

①冷え対策はまだ続けましょう🥶

特に首・お腹・足首は冷やさないように意識しましょう。

②生活リズムを整える

春にむかう時期は、自律神経が乱れがちなので

夜更かしを控える、朝はカーテンを開けて光を浴びるなど

心かけると体はぐっと整いやすくなります。

③食べ過ぎ飲み過ぎに注意

暴飲暴食は胃腸の不調、だるさ、肌荒れにつながりやすいので、腹八分目を意識しましょう！

④ストレスを溜め込まない

「肝」はストレスのの影響を受けやすい臓器なので

イライラしやすい、気分が落ち込みやすい、頭や目が疲れやすい

こんな時は深呼吸、軽いストレッチ、早めに寝るなどゆっくりと過ごすのがよいでしょう

aquliss でも自律神経をリラックスできるマッサージをしております

ご来店お待ちしております

こんにちは

明日は節分ですね(*^-^)節分と言えば豆まき！👹

「鬼は外～、福は内～！」と元気に豆をまいて、邪気を払う行事ですよね

実はこの「鬼を外に追い払う」というのは、お身体にも当てはまるかもしれません！

豆まきで鬼を外に追い払うように、お身体ケアでも日頃たまった疲労を取り除いてみませんか?✨

疲れをスッキリ外に追い出して、軽やかな身体で春を迎えましょう♪

節分のあとには、ぜひお身体のメンテナンスも取り入れて見てくださいね⭐

皆様のご来店を心よりお待ちしております☺️