尾島町 | 太田市 美容鍼灸aquliss 在宅訪問マッサージ (同)手BLISS

皆さま、こんにちは😃

先日、酵素ドリンクの記事を書いていて

もうすぐ完成！の直前に記事がどこかへ飛んでしまい、、、、、

あーーーーーーーーー😭

って感じになっていましたが

窓を開けたらキンモクセイの良い香りがしてとっても癒されました☺️

今、記事を載せるタイミングではない。という事にして

10月の休業日をお知らせします(^ ^)！

10月になり、新しいスタッフ増え

これからもっともっと

たくさん、皆さまの健康と美容のお手伝い・サポートをしたいと

意気込んでいる次第です😤💪

また次回、スタッフの紹介をさせていただきます(^^)

2022年も、あと3ヶ月！早いですね！！

朝晩、涼しくなり、季節の変わり目は体調崩しやすくなります。

栄養・休息、しっかりとって日々をお過ごしください☺️

 

 

腸のお話し第二弾！

わたしたちの腸内には細菌が住んでいます。

その数はおよそ1,000種類、100兆個にも及び

この細菌たちの働きや性質の似た菌が集まってできた環境を

腸内環境と言います。

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、どちらでもない日和見菌

に大きく分けられ、3種類の菌はお互いに関係し合い

健康のためには、この３種類のバランスが重要で

成人では「善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割」がよいバランスとされています。

 

腸内環境を整える方法

①善玉菌を増やす

腸内の善玉菌を増やすには、さまざまな種類の乳酸菌を摂取する方法です。

乳酸菌には、生きた乳酸菌と死んだ乳酸菌があります。

これらの乳酸菌は便と一緒に排泄されてしまうので毎日続けて一定量をとることが大切です。

②悪玉菌の増殖につながる食品を食べ過ぎない

肉類や精製した穀類や、食品添加物をとると、悪玉菌の増加につながります。

今や、食品保存料や着色料など食品添加物のものが溢れているため

全て無くす事は難しいと思いますが、食べすぎないことを意識するのが大切で

食べてしまったものはしっかり出す事が大切になります！

③生活習慣を改善する

排便状況は腸内環境と関係しています。

便秘を改善し、規則正しい排便を促すために

適度な運動、規則正しい生活を

食事の改善とともに、見直す必要があります。

 

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そこで効率良く、しっかりと環境を整える方法が

『ファスティング』

腸の消化機能を一時的に休め、デトックス（お掃除）します。

ファスティングといっても、何も食べない断食とは違い

一時的に固形物を摂取しない状態を作るのです✨

固形物を取らない代わりに、『酵素ドリンク』で栄養素を補います。

『酵素』は大きく

消化酵素と代謝酵素に分けられ、新陳代謝や免疫力アップ、老廃物の排出など

生命活動のすべてに関係しているので、生命維持させるにはとっても重要です。

しかし、酵素の働きは、年齢をかさねるごとに減退するので

積極的に摂取しなければいけません😎😎

では、

腸内環境も、酵素も、大事なのは分かったけど

結局どんな酵素が良いのか分からない！😂

そう思ってる方も多いですよね！

 

私も様々な酵素ドリンク飲みましたが、、、や〜〜っと出逢えました❣️

💕【ハーブザイム】💕

1. 

次回はなぜ、腸活にハーブザイムが良いのか？

オススメポイントについてです！

 

ぜひお楽しみに(^^)

 

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美容鍼専門・完全予約制

美容鍼/マッサージ/痩身エステ/腸活インナービューティー

トータルビューティーサポート

美容鍼灸・整体サロンaquliss（アキュリス）

群馬県太田市尾島町504-1チェリテラス202

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皆様、こんにちは☺

いつもHPをご覧いただき、また、在宅訪問マッサージてぶりす/美容鍼灸・整体サロンaquliss　をご利用いただきありがとうございます☺

この度、本社・てぶりす店舗を、移転をさせていただきました。

特に変更等はございませんので今後ともよろしくお願いいたします！

９月後半の空き情報更新しました！

ありがたいことに週末はご予約が取りにくくなっておりますが、ご連絡頂ければ調整できることもありますのでご連絡ください。

 

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ところで、先日の満月は見ましたか？？

とってもキレイで大きなお月様、感動しましたね🌕！

月の満ち欠けは、人間や動物のカラダに密に関係していて、とても眠くなったり、体が怠くなったりするのも、お月様が関係してるとも言われます。

満月・新月にはデトックスすることがとても良いと言われていて、マッサージやお風呂、サウナなど、体の中の老廃物を出す事が大切です。出す事に伴い、しっかりお水を飲むことも大切です！！

『不要になったものを出して、新しいものを取り入れる』

これが大切になってきます！不要なものを捨てて、スペースが出来れば新しいものが入ってきやすいですからね☆

なんだか神秘的🌟

私はいらなくなった書類物の断捨離をし(まだまだあるけれど、、💦笑)　セルフマッサージをして、お水と、ドハマり中の【インナービューティーが叶う、酵素ドリンク】をたくさん飲みました(^^)　　今度、酵素ドリンクのご紹介もさせていただきます！

これがデトックスにはめちゃくちゃ良い！！！！！

あっ、十五夜でしたのでしっかりお月見団子もいただきました♡（笑）

まだまだ満月の作用は続いておりますので、デトックス♪デトックス♪すこーし意識してみると良いかもです☺

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※エステプロ・ラボ正規取扱店

 

 

 

 

皆様こんばんは☺

今日から9月がスタートしましたね★

朝晩は過ごしやすくなりましたね！

季節の変わり目は体調崩しやすいのでお気をつけてお過ごし下さい🌟

今月のお休みと、満員の曜日のお知らせです🍀🍀

なかなか予約が取れにくい曜日もありますが、お時間によっては調整もできますので

お気軽にご連絡くださると嬉しいです(^^)

〇のついた部分は予約の取れやすい日となっております！

詳細は美容鍼灸・整体サロンaqulissのネット予約からもご確認いただけます☺

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群馬県太田市尾島町504-1チェリーテラス202

美容鍼灸・整体サロンaquliss

担当：髙橋☺

皆様おはようございます🌞

美容鍼aqulissの髙橋です★

お盆も過ぎ、徐々に“秋”を感じられるようになりましたね！

私は秋が一番好きです🍁

なんて言っても、この季節、どこからか香ってくるキンモクセイの香りがたまりません！！お散歩にもいい季節ですし、キンモクセイ＋お散歩は、私の脳内幸せホルモン　ドバドバです😍😍笑

 

幸せホルモンとは？？

オキシトシン・セロトニン・エンドルフィン・ドーパミンの代表的な4つからなります。(正確には、ホルモンと神経伝達物質にわかれます。)

オキシトシン・・・スキンシップにより心に安らぎを与え、気持ちを前向きにさせてくれる

【好きな人と過ごす、スキンシップ、マッサージ、柔らかいものに触れる】

セロトニン・・・ストレスやイライラを解消し、精神を安定させてくれる

【日光浴、腸内環境を整える】

エンドルフィン・・・気分を高揚させたり、鎮痛作用がある

【好きなものを食べる、植物を育てる、サウナ、有酸素運動】

ドーパミン・・・やる気の素になる【運動、音楽鑑賞、瞑想】

 

幸せホルモンの分泌を促すことにより、ココロとカラダの状態を安定させ、幸福感が得られやすくなるのです！

オキシトシンをたくさん出すには、マッサージやヘッドスパはとっても効果的！！

aqulissではゆったりとしたベッドで、柔らかい素材のタオルを使用し、自律神経の整う音楽を流しながら、施術を受けることが出来ます。

“幸せホルモン”が活性化されること間違いない！施術となっておりますので、ぜひ当店のリラクゼーションマッサージ・まどろみスパを体験してみてください(^^)

 

 

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この度、ネット予約が簡単になりました🌟

空き状況もこちらから確認していただけます🍀🍀

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もちろんLINEからのご予約・ご連絡もお気軽にどうぞ！！

ご新規様価格やリピーター様価格などもございますので是非チェックしてみてください！

また、ご感想・口コミを書いてくださった方には

次回の施術どれでも５００円引き　とさせていただきます★

詳しくは店頭にてお話させていただきます！

ぜひぜひお待ちしております！！

 

美容鍼aquliss

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担当：髙橋まで